في مقال سابق تحدثنا عن أسباب الاكتئاب وأعراضه , هل قمت بتقييم نفسك ؟ هل انت مصاب بالإكتئاب ؟
تعرف عن الأمر أكثر في المقال السابق .
واما عن طرق العلاج فإما تكون ذاتية دون عقاقير , أو باللجوء للعقاقير الكيميائية التي هي الاخيرة ليست دوماً أفضل الحلول .
ما هي الفحوصات التي يجب أن أجريها إذا شعرت أنني مصاب بالإكتئاب ؟
- يعتمد تشخيص الاكتئاب بالدرجة الأولى على الأعراض والعلامات وتفيد الفحوص في استبعاد الأمراض الأخرى.
- تقييم الاكتئاب باستخدام مقياس هاميلتون والذي يتم بمعرفة الطبيب أو شخص مدرب.
- تجرى فحوص طبية لاستبعاد وجود الأمراض العضوية التي يوجد فيها أعراض مشابهة للاكتئاب وتشمل هذه الفحوص صورة الدم كاملة, والهرمون المنبه للغدة الدرقية, والأجسام المضادة للنواة, وسرعة الترسيب, ومستوى فيتامين ب12, واختبار الراجنة البلازمية السريعة Rapid Plasma Regain, وفحوص الإيدز, وأملاح الدم التي تشمل الكالسيوم والفوسفات والمغنيسيوم, ووظائف الكلى, ووظائف الكبد, ومستوى الكحول بالدم, وفحوص السموم بالبول والدم, وغازات الدم الشرياني, واختبار كبت الديكساميثازون (مرض كوشينج), واختبار التحفيز أو ما يسمى أيضا اختبار كوسنتروبين (مرض أديسون).
 |
| PET scans of Depression vs No Depression التصوير المقطعي بالانبعاث البوزيتروني لمرضى الاكتئاب |
- وفحوص الأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي على المخ عند وجود أعراض لمرض عضوي بالمخ أو الغدة النخامية, والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني والتصوير المقطعي بالانبعاث المنفرد للفوتون .
المعالجة بدون عقاقير
- من المهم طلب مشورة الطبيب إذا كنت تعاني من إكتئاب متواصل، ومن الضروري أيضآ على كل من فكر في الإنتحار طلب المساعدة الطبية فورآ.- وقد تجد أنه من المفيد لك أن تبحث بعض الامور العالقة في ذهنك مع طبيبك، أو ربما مع أحد المقربين منك، وغالبآ ما يفيد العلاج إستماع شخص حيادي لمشكلاتك بدون أن يحكم عليها أو ينتقدها.
- وقد يقترح عليك الطبيب الإستعانة بأحد مقدّمي النصح أو بطبيب نفساني لدراسة حالتكن رغم ان هنالك الكثير من التشابك بين هذين المنهاجين،فالناصح عادة يميل إلى التركيز على احاسيسك ويساعدك في فهمها، في حين يسعى الطبيب النفساني إلى تغيير الأنماط السلبية للتفكير وتوجيهها في منحنى أكثر إيجابية.- ويعتبر الدعم من مختلف الأفرقاء أمرآ مفيدآ حيث يمكن أن توفر العائلة والاصدقاء مصدرآ حاضرآ للدعم والتشجيع والمساعدة اليومية، ومع ذلك فليس كل شخص محظوظ لدرجة كافية حتى يحظى بالعم والرعاية في مثل هذه الأوقات. علاج الاكتئاب بالعقاقير المضادة للاكتئاب : قد يصف لك الطبيب مساقآ علاجيآ بالعقاقير المضادة للإكتئاب بالتوافق مع العلاج النفساني، وتعمل هذه العقاقير التي تتوفر بأنماط عديدة على تعديل توازن المواد الكيميائية في الدماغ.وفيما يلي نذكرالفئات الرئيسية الثلاث من العقاقير المضادة للاكتئاب:1- مثبطات إعادة السيروتين الإختيارية SSRIs2- مثبطات أحادي أمين الأوكسيديز MAOIs3- مضادات الإكتئاب غير متجانسة التركيب الحلقي(مضادات الإكتئاب ثلاثية الحلقات) HCAs ومن العقاقير الشائع وصفها للمرضى:
* الأميتربتيلين. * الدوكسيبين. * البروتريتبلين.
وعادة ما تبدأ العمل خلال بضعة اسابيع،وإذا ما قمنا بعمل مقارنة بين هذا الصنف والصنف الأول فإننا نجد أن الصنف الثالث يتمتع بنفس الفعالية للصنف الأول وهو أقل تكلفة لكن آثاره الجانبية أخطر من الصنف الأول.اضغط هنا لتعرف اكثر عن تغلب على الاحباط والمزاج السيء .وسوف يختار لك الطبيب عقارآ يلائم حالتك وإحتياجاتك.وبالرغم من المزايا الحسنة لهذ العقاقير كتحسين النوم الذي يلاحظ فور بدء العلاج، فإن الأمر يتطلب ما لايقل عن إسبوعين لكي يبدأ مفعولها بتحسين المزاج. لكن قد تحدث بعض التأثيرات الجانبية عند بدء تناولها وهي:- جفاف في الفم.- طفح جلدي.- دوار.- إمساك.- إهتياج. وإذا كانت هذه التاثيرات الجانبية تزعجك، عليك الإتصال بالطبيب الذي قد يصف لك دواء بديلآ أكثر ملائمة لك.ما إن يبدأ مفعول مضادات الاكتئاب حتى يظهر التحسن، ويستعيد المصاب تدريجيآ قدرته على التعامل مع المشاكل الحياتية.وينصح معظم الأطباء المريض بأخذ مضادات الإكتئاب لمدة أربعة إلى ستة اشهر على الأقل، ويعتمد القرار بالتوقف عن اخذ الدواء على مدى حسن إستجابة المريض وعلى جملة عوامل أخرى .إن مضادات الاكتئاب لا تزيل القدرة على الإحساس بـ الطيف الطبيعي للمشاعر الإنسانية، كما أنها لا تسبب الإدمان، وغالبآ ما يخلط الناس بينها وبين المهدئات التي تسبب الإدمان ولا تساعد في التغلب على الإكئتاب. المساعدة الذاتية - يمكن زيادة فعالية أي علاج للاكتئاب في العديد من الحالات بالإنتباه إلى نمط الحياة والروتين اليومي.- ومن المهم القيام بالكثير من التمارين اليومية ويفضل أن تكون في الهواء الطلق(الرياضة تطلق الأندروفين من الجسم وهي مادة كيميائية مضادة للإكتئاب)- ويجب أن يكون الطعام صحيّآ .- كما أنه من المهم ايضآ ملء كل يوم بنشاطات ممتعة ومشوقة لكن مع ضرورة عدم الإكثار منها.- إن التواصل مع الأصدقاء والتحادث معهم يمكن أن يساعد أيضآ في مواجهة الاكتئاب.
في أغلب الحالات يزول الاكتئاب بدون علاج أو بواسطة العلاج الداعم ومناقشة الحالة مع الناصح/أو بالدواء.لكن يظل البعض يعاني من نوائب إكتئاب طوال حياتهم مما يتطلب منهم الخضوع لعلاج متخصص لفترات طويلة.
اقرأ أيضاً: نصائح للحفاظ على التفاؤل والتغلب على الكابه
،بلدي هو سوريا ، أهتم بتقنيات الحاسوب ،هدفي من خلال هذه المدونة ،هو المساعدة ونشر كل ما هو مفيد ومطلوب في وقتنا ويمكنكم دائما متابعتي على مواقع التواصل الاجتماعي
محول الاكواد إخفاء محول الاكواد عبر عن شعورك إخفاء